4 типа страхов-ловушек, в которые попадают все

«Классики» всегда очень сурово относились к проявлениям страха.

Величайшим препятствием к успеху является страх неудачи. (Свен Горан Эрикссон)

Вы блокируете свои мечты, когда позволяете своим страхам вырастать больше, чем ваша вера. (Мэри Манин Моррисси).


Страх не позволяет мне слышать себя.(Сэмюэл Батлер)

Страх — ожидание зла. (Аристотель)

Однако,  они  не всегда  кажутся убедительными,  особенно, когда дело касается  очень конкретной ситуации в  собственной жизни.

И все же, именно,  наши страхи -  причина №1, из-за  которой мечты и жизненные проекты не осуществляются.  Хорошо бы с ними познакомится поближе, чтобы знать «врагов» в лицо:)!

Страхи можно обнаружить (а затем и обойти), если  внимательнее присмотреться к собственному   состоянию,  когда  ВСЕ НЕ ТАК КАК ХОЧЕТСЯ, то есть когда   МЕЧТЫ или ЖИЗНЕННЫЕ ПРОЕКТЫ   никак не становятся желанной реальностью.

Есть 4 варианта :

1. Ничего не хочется «загадывать», даже мечтать, а уж тем более что-то делать
ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ! Полная апатия и негатив

2. Есть мечты. Поставлены цели. Есть план.
НИЧЕГО   НЕ   ПРОИСХОДИТ или почти ничего или ПРОИСХОДИТ, но не то, что нужно

3. Построены отличные планы, есть варианты «запасных планов». Что-то происходит, но как то не так: то  недостаточно быстро,  то «наперекосяк», то «палки в колеса».  Все чаще и чаще возникают  сомнения и вопросы:
 «А ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО?»  или  «Этим я  только расстраиваю…», «Может ….. была права….»

4.Кажется, что до успеха один лишь шаг! Столько уже сделано, НО …. Успешного завершения  все НЕТ.
НЕТ СОГЛАСИЯ С СОБОЙ : «А ВДРУГ ВСЕ БУДЕТ НЕ ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ?» или « Я НЕ БУДУ ДОСТАТОЧНО ХОРОША, ПРОФЕССИОНАЛЬНА, УМНА… !?»

Причиной каждого  из этих состояний является  определенный  тип СТРАХа. У каждого он проявляется по-своему.

Страхи - коварны и умеют скрываться под  самыми  «невинными» одеждами:). Нам кажется, что все дело в …. А на самом деле  все дело в именно в СТРАХЕ.

Но есть и хорошая новость. Страх – лишь состояние, эмоциональная реакция на неизвестное , а не на реальность!
Страх – это миф, страшилка на ночь из серии «В черной-черной комнате  стоял черный-причерный ….»

Что же делать?

-     во-первых, научиться  их распознавать

- во-вторых,  воспользоваться проверенными методами по их преодолению

Сегодня о самом «коварном» типе:

СТРАХИ 3 –го типа или  СТРАХ РАССТРОИТЬ ЛЮДЕЙ – БЫТЬ ОТВЕРГНУТЫМ

Построены отличные планы. Что-то происходит, но как то не так: то  недостаточно быстро,  то «наперекосяк», то «палки в колеса».  Все чаще и чаще возникают  сомнения и вопросы:
 «А ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО?»  или  «Этим я  только расстраиваю…», «Может ….. была права….»

Как могут проявляться?

На этом этапе, распознать СТРАХ бывает довольно трудно, потому что, обычно, уже предприняты определенные усилия в направлении  проекта или мечты и, кажется, этого вполне достаточно, чтобы получить необходимый результат.

Но тут вступают «в бой» внешние силы. Редко кому нравится, когда кто-то начинает отличаться, «выбиваться из строя», «делать по-своему» или просто не так как раньше : «Дорогая, что происходит, ты стала какой-то другой? Может ты больна?» J  И дело не в том, что «все – такие плохие», они – ПРОСТО ПРИВЫКЛИ к Вам такой. Вы – комфортная, но Вам то уже … не комфортно здесь оставаться.

Хотя и «выходить» тоже еще не очень…

Но вспомните, КУДА ВЫ ИДЕТЕ И ЗАЧЕМ, это ведь  будет уже другой УРОВЕНЬ  — гораздо комфортабельнее!:)

Или нет? Иначе нет смысла!

Такие вещи  происходят именно на этапе перемен! Когда «все устаканится», можно будет понежиться в  новой зоне комфорта и «собрать урожай» комплиментов и восторгов относительно  своего «нового уровня»

«Ну ты даешь!»
«Не ожидал, не ожидал…»  и… восхищенный взгляд …
«Никогда бы не подумала, что твоя дочь …»-  это уже Вашей маме

Итак, что это могут быть за «силы»:

семья  — «Мои родители категорически против, они меня не поддерживают…»
дети  — «Все свое свободное время я провожу с детьми, поэтому у меня  совершенно нет времени, чтобы …..!»
коллектив — «Никто не хочет мне помогать…»
религия — «Это идет в разрез с ….»
общественное мнение — «У нас не принято выходить замуж дважды…»
друзья  — «Никто не понял, почему я отказалась от…»
лучшая подруга - « Катя ТАК посмотрела…..»
организация — «В нашей компании мои идеи «рубят на корню»….

Коварство этого страха в том, что он  провоцирует человека «искать виноватого» и, обычно, находить! И уж тогда, начинает «праздновать по полной», слыша такие высказывания:

« Я хочу! Я даже уже…  НО они… .Просто мне некому помочь, подсказать! Никто меня не понимает… С ними совершенно невозможно…. Она все время мне вставляет палки в колеса… Он – невменяем… »

И вместо того, чтобы сосредоточиться на достижении своих целей человек

-оправдывается,
-доказывает свою правоту,
- осуждает за непонимание,
- прокручивает у себя в голове доводы и аргументы в свою пользу и т.д.
- жалуется одним на других

И, таким образом,  просто ТЕРЯЕТ «кучу» энергии , сил и времени,  а ведь их можно направить на свой ПРОЕКТ

- на поиск решений
- на поиск необходимых ресурсов
-на то, как организовать свое общение (что стоит говорить, а что нет и если говорить, то что именно) с близкими и не очень людьми таким образом, чтобы это шло на пользу и ПРОЕКТУ и  отношениям

Как преодолеть?

Если проект и мечта действительно  стоящие  и Вы понимаете, что они принесут в итоге,  радость  и благо  всем, задайте себе вопрос

1. Если я оставлю все как есть  и «подчинюсь обстоятельствам» и пожеланиям других людей, что я буду имеет через  год?  А через 3 года?

АЛГОРИТМ  «РАБОТЫ» со данным типом страха  (только для тех, кто решительно настроен  ПРЕОДОЛЕТЬ его!)

1. НАЗВАТЬ то,  что Вы сейчас чувствуете, например,

«Мне страшно и неприятно от мысли , что ……  на меня накричит (косо посмотрит,  иронично удивиться, «скорчит моську», запротестует и т.д.)»

2. ПРИЗНАТЬ,  что это действительно так, например,

«Да, мне, действительно, страшно и неприятно, что обо мне подумает (или скажет)….

3.ПРЕДСТАВИТЬ, ПОДУМАТЬ о  том конечном результате,  ради которого это делается в виде небольшого 10 секундного ролика (наподобие рекламного) из которого четко видно, что ПРОЕКТ осуществлен

Замечательная новая работа… Собственное дело…Здоровый и радостный образ жизни… Степень Доктора наук и изданные книги…Совершенная фигура и уверенность в себе…

4. НАЙТИ МНОГО ВАРИАНТОВ с учетом различных вариантов развития событий

1.Подумать о ситуации, которая Вас ввергает в этот тип СТРАХА (предстоящий разговор, дело, событие и т.д.)
Какие у меня есть варианты, как если бы я был мастером  »создавать» лучшие варианты развития событий?  И написать от 3 до… 100 (шутка

2.Что  из этих вариантов зависит от меня?

3.Что будет самым лучшим для меня? А как это повлияет на других людей, вовлеченных в это?

4.Что устроит на все 100%?

5. СПРОСИТЬ СЕБЯ  Какой у меня возникает план в связи с этим? Какие самые простые шаги я могу сделать  уже в ближайшие 24 часа?

Если Вы  часто попадаете под влияние этого типа страха, проделаете упражнение по АЛГОРИТМУ

 Если эта статья была полезна, поделитесь в комментариях, что было особенно ценным, хорошо?!

Все к лучшему!

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Надежда Мельникова, профессиональный коуч. Меняйте жизнь не изменяя себе!

Яндекс.Метрика