«Вредные» желания


Всякое новое желание есть начало новой нужды и скорби… (Вольтер)

                                                    ????

Не слишком оптимистично, но, увы, иногда верно. И, поверьте,  я нисколько не противоречу тому, о чем   писала раньше — о том,  что только исполнение наших истинных желаний даст, в итоге, то самое «чтобы не было мучительно больно за бесцветно:) прожитые годы…».

Ключевое слово здесь, безусловно, исполненные.

Но, всегда ли исполняются наши желания, даже, самые что ни на есть,  настоящие?

Особенно если говорить о желаниях  в таких  сферах, как человеческие взаимоотношения, образ жизни  (например,  найти спутника жизни и построить с ним гармоничные отношения, улучшить здоровье и физическую форму, выучить язык, найти время + силы  и, наконец то, создать собственное дело или бизнес без вложений и т.д) Они ведь далеко не всегда исполняются…

Но у  кого-то же исполняются!

Причем  у того,  кто, казалось бы,  не прилагает,   чрезмерных усилий и не имеет  особенных талантов,  получается все гораздо быстрее и … проще, что ли. А тут, вроде бы, ставишь правильные цели, расписываешь планы,читаешь, учишься,  стараешься  и ….ничего.

Вот и  остается неприятный «осадочек» -  в виде чувства собственной неполноценности, неадекватности, невезучести  или еще  какого-то не

Вот и вред №1.

Сильное и значимое желание, которое долго не исполняется влечет за собой снижения самооценки,  вину от того, что не получается соответствовать собственным ожиданиям, потерю уверенности, личные качества и знания ставятся под сомнение….

И все же, дело здесь не столько  в наших личных качествах. Есть тысячи примеров, когда люди не обладая стандартным — общепринятым набором  качеств, все-таки достигали своих целей. Вопрос, в  большей степени, в нашем  эмоциональном отношении  к  самим  желаниям.

Сейчас  объясню, о чем  я.

От  нашего эмоционального отношения к собственным желаниям порою напрямую зависит их исполнение. Это практически доказанный научный факт, не даром сейчас самыми популярными и передовыми считаются курсы и тренинги, направленные на развитие эмоционального интеллекта человека.

Если бы Вы сейчас на пару минут смогли  поверить мне на слово, Вы бы  легко смогли  проверить это на собственном  прошлом опыте.

Припомните, пожалуйста, прямо сейчас, как можно больше своих уже сбывшихся и исполненных  желаний-целей  любого масштаба (от покупки  винтажного блокнота  и внедрения в свою жизнь утренней зарядки  до замужества),   а затем, такое же количество тех, которые никак  не сбываются (не достигаются).

По 3- 5 штук с обеих сторон будет достаточно.

А теперь сравните свое эмоциональное отношение к ним именно в период их исполнения.

 Уверена, отличия найдутся довольно быстро!  Исполнялись-достигались  те желания-цели,  к которым вы относились

-СПОКОЙНО, С ЧЕТКИМ ОСОЗНАНИЕМ ЧЕГО ХОТИТЕ  («НЕ МЕТАЛИСЬ»)

-НЕ «ЗАЦИКЛИВАЯСЬ» лишь на них, продолжая получать радость и  удовольствие от чего-то другого, а не только от мечт об ….

-КАК К ТОМУ, ЧТО НЕИЗБЕЖНО должно  БЫТЬ СДЕЛАНО или ИСПОЛНЕНО (без лишних притязаний  на идеальность на каждом промежуточном шаге)

А вот желания из разряда «ХОЧУНЕМОГУ», которые скорее напоминают страсть, болезненную привязанность — «или так или, вообще, никак» к  сожалению, не только абсолютно не способны к воплощению самих  себя, но еще и изрядно мешают просто жизни(см. вред №1)

Есть еще, так называемые желание без намерения действовать, либо получить. Это, конечно, уже другой случай. И, казалось бы,  довольно невинный. Но если  долгое время  чего-то  хотеть,  но даже не пытаться реализовать — получаем вред №2  

 Расход энергии на «хотение» без воплощения, то есть удовлетворения от  получения желаемого. В итоге -  апатия, недовольство,  «нет ни  сил, ни энергии ….», а там и до хронического стресса недалеко…

То есть в обоих случаях,

 1) когда очень сильно хотим и действуем напористо и настойчиво

и

2) когда «просто»хотим, ничего не предпринимая — результат  один.

НИКАКОГО

С первого взгляда кажется, что это два совершено противоположных друг другу случая, почему же один и тот же результат?

Эти случаи не такие уж и разные, если рассмотреть их внимательнее. Объясню на примере.

На берегу широкой реки  -   два человека.

1-й  энергично подходит к воде, энергично потирает руки и говорит примерно следующее

«Я сделаю абсолютно все  и переплыву… или это буду не я!»

» Моя жизнь — не будет стоит и ломанного гроша, если я не сделаю это! ….»

«Нет, ну я уже всем объявил, что я переплыву. Если вдруг (хотя я и мысли такой не допускаю) у меня что-то не выйдет, я этого не перенесу. Я буду чувствовать себя как будто  второго сорта…»

«Ну как я могу быть доволен и счастлив, если еще не переплыл!..»

«Вот когда я это сделаю, я стану другим человеком…»

И вот с такими мыслями  он заходит в воду и начинает отчаянно бить руками по воде, желая все делать БЫСТРО и  КРАСИВО одновременно. Он «работает на камеру», как будто есть некто, кто фиксирует каждое  движение и нужно «сохранять лицо». И вот уже «некрасивое»  или «не быстрое» движение вызывает приступ недовольства собой …. слишком сильным течением….. дурацкими катерами, то и дело снующими туда-обратно….. Еще через какое-то время начинает ощущаться усталость,  потеря энергии и….. веры в себя-победителя.

Затем  это начинает повторяться все с более частой периодичностью.   И уже через 20 минут силы покидают, от этого наступает паника и … хочется повернуть обратно, а плыть еще прилично…

Получается прямо, как в обидной детской дразнилке «Много хочешь, мало получишь»…

А в это время на берегу, рисуя узоры на песке, сидит  2-й. Его  мысли текут примерно так

«Как было бы здорово переплыть ….»

«Но я же плохо плаваю, так зачем рисковать….»

«То, что я хочу — не исполнимо, как же я могу быть  счастливым…»

«Вам легко говорить, потому вы умеете , посмотрел бы я на вас будь вы на моем месте…»

«Плыть прям сейчас ? Не уверен , что готов, надо еще понять ….»

Так проходит и час, и два, и три под лучами палящего солнца…

Уже уловили чем  похожи эти случаи?

И в первом и во втором,  энергия, которую можно направить на то, чтобы просто плыть,  направляется совсем на другие вещи.

 В-первом случае — на  удовлетворение своего самолюбия и гордыни, во — втором - на самоедство  и сомнения.

Сегодня я  НЕ хочу и не буду касаться таких, безусловно, важных вещей, как:

- необходимость выбирать для исполнения только настоящие   желания-цели,

- правильно формулировать цели и задачи

Сегодня я хочу оговорить об эмоциональном отношении к собственным желаниям

 Неужели есть способы как то по-особенному относиться к собственным желаниями,  чтобы они, во-первых исполнялись, а во-вторых не мешали  просто жить?

Они есть! И я их не сама придумала, вернее так, то что будет ниже — сплав  личного опыта, опыта моих клиентов,  теоретических  знаний  и  практического материала из различных  информационных источников.

Итак,  СПОСОБ 1-й 

НЕ ДЕЛАТЬ ИЗ ЖЕЛАНИЯ (цели)  КУЛЬТА

Делать из своего  желание   предмет поклонения или страстной привязанности  как раз и есть  «вольтеровский случай» (см. эпиграф)

Таким образом, создается очень мощный  крен в одну сторону, когда «забрасываются» все остальные сферы жизни ради ОДНОЙ. Когда это происходит, человек чувствует себя несчастным и живет только будущим, не позволяя себе радоваться здесь и сейчас.

В итоге и желание не сбывается, и жизнь — не в радость. Ведь при естественном балансе, когда всем жизненным сферам уделяется равноценное внимание  - они подпитывают друг друга, всячески помогая исполнению «соседних» . Одна  сфера дает  финансовые ресурсы, другая моральный дух и выносливость, третья — силу, энергию, четвертая уверенность, самооценку и т.д.

Как это можно осуществить на практике?

-Убрать сроки исполнения (повторюсь, я имею в виду цели и желания, относящиеся к частной жизни  - чему-то обучиться, построить отношения, привести в порядок свою физическую форму либо начальному этапу развития какой-то предпринимательской деятельности, где человек действует еще  в одиночку), вместо этого составить что-то типа списка   

- Необходимых Регулярных (ежедневных или еженедельных) действий  

Список «разовых»шагов или дел , которые  можно выполнить за один раз  - позвонить, узнать, поговорить, составить, записаться и т.д. Вот здесь можно каждое действие  планировать на определенные даты .Создать  запасные варианта на те шаги и действия, которые изначально кажутся не совсем реальными, либо заведомо не совсем  привлекательными. Задавая себе вопрос: «А каким еще способом  можно добиться того же результата?»

- Каждый день задавать себе вопрос(и, естественно, отвечать на него)

Что сегодня будет 1 самым лучшим результатом дня в связи с моей нынешней целью?

- Отказаться от самой мысли, «что если я этого не достигну, то не буду ничего стоить, как и моя жизнь». Каждый день находить что-то за что можно  себя  похвалить.

- Найти  то, что радует, интересует, согревает душу, совершенно из другой сферы жизни. Это может быть какое-то  хобби, спорт, коллекционирование, изучение культуры древних цивилизаций, работа в благотворительной организации, самодеятельный театр — все, что угодно. И посвящать этому часы досуга.

СПОСОБ 2-й

СДЕЛАТЬ ИЗ ЖЕЛАНИЯ НАМЕРЕНИЕ

Это не формулировка цели, не карта для визуализаций и не список аффирмации.

Это,  скорее всего,  напоминает эмоциональное состояние, когда принято окончательное решение.

Вспомните свое состояние, когда после  5 часов  в торговом центре  и 25  примерок  в поисках «того самого» платья, вы возвращаетесь к тому, что было примерено первым,  достаете кошелек, спокойно  идете к кассе и, в полном довольстве собой и покупкой, оплачиваете.

И вот здесь,  уже все равно сколько оно стоит и что скажет мама. Здесь все однозначно — нет никаких сильных эмоций,  есть неизбежность:)

Окончательное решение  - очень сильный способ. И его легко исполнять, когда что-то требует разового, максимум, 3-разового личного участия, а вот если принять окончательное решение делать каждый день зарядку  - здесь придется «вспоминать» это состояние каждый день — пока не войдет в привычку и не станет образом жизни.

СПОСОБ 3-й

ОЖИДАТЬ  -  ГОТОВИТЬСЯ   к тому, что ЖЕЛАНИЕ ИЛИ ЦЕЛЬ вскоре станут РЕАЛЬНОСТЬЮ ЖИЗНИ

Все текущие  жизненные дела должны  планироваться с пониманием того, что эта цель-желание «уже на подходе»  и  они не должны ей противоречить.

Помните притчу про неурожайный год?Когда вся деревня во главе с пастырем решила собраться на поле, чтобы силой своей совместной молитвы вызвать долгожданный дождь?

Так вот, в назначенный день, празднично одетые  мужчины, женщины и дети вышли из своих домов и отправились в поле. Но когда пастырь увидел всю эту нарядную процессию, он понял, что только один человек несет в себе веру. Это был единственный мальчик, который шел в колошах и с зонтом. Поэтому думайте заранее, что будет лучшей подготовкой для исполнения или достижения Вашего желания-цели?

НЕБОЛЬШОЕ РЕЗЮМЕ

- Не делайте культа из своих целей-желаний, в этом мире все познается в сравнении. Каждый день делайте маленький шаг и хвалите себя за него. Всегда ПОМНИТЕ о чем-то  БОЛЕЕ ВАЖНОМ. Такое есть всегда.

- Сделайте из цели-желания — намерение. ПРИМИТЕ ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ. Прочувствуйте неизбежность.

- ОЖИДАЙТЕ исполнение Вашего желания или осуществления цели и планируйте свои каждодневные и долгосрочные цела в соответствии с ним.

 

P.S. И еще, чуть не забыла:), ничего так не вредит,  как  информация, которая остается не востребованной — она начинает «портиться».  Это как   постоянно пополнять запасы  домашней еды и продолжать питаться в столовке.

Эти способы работают только когда их применяют! Прочесть, к сожалению, не достаточно:)

Буду рада услышать в комментариях, делали ли Вы что-то подобное и как это повлияло на ваши успехи в исполнении желаний и достижении целей.


Tags: ,

5 Comments to "«Вредные» желания"

  1. Ра:

    Долготерпение — та вещь, которую никогда не понимали люди вне веры, но на которой любая вера стоит. Автор — молодец.

  2. Alice:

    Замечательная статья! Хотелось бы сделать небольшую ремарочку относительно второго способа — о принятии окончательного решения. На личном опыте не раз убеждалась, что, когда очень сильно чего-то желаешь и делаешь все, казалось бы абсолютно все(!!!), чтобы оно исполнилось, а результата нет и нет… Стоит только перестать так сильно желать — «отпустить ситуацию», отложить желание в «долгий ящик», принять решение — не получается, ну, и ладно… как все само собой начинает складываться так, как нужно. Парадокс?

  3. гульназ:

    Спасибо большое за статью, очень интересная. Много хочется изменить в своей жизни. Раньше постоянно строила планы и каждый раз расстраивалась, что не получается построить личную жизнь. Попробую ваши советы, как только появится результат, сразу вам напишу.

  4. Наталья:

    Интересная статья, я бы добавила статья-обобщение. Все вроде бы знают про такие, казалось бы, прописные истины, но почему-то не следуют за ними, думая это не для них.А если разобраться,следуя прописным истинам можно достигнуть многого.

  5. Ольга:

    интересная и для меня очень своевременная статья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Надежда Мельникова, профессиональный коуч. Меняйте жизнь не изменяя себе!

Яндекс.Метрика