Где взять энергию для перемен?

 Каждая мечта тебе даётся вместе с силами, необходимыми для её осуществления. Однако тебе, возможно, придётся для этого потрудиться.  (Ричард Бах)

Часто бывает так, что мысли о том, что что-то надо менять в той или иной сфере жизни приходят тогда, когда «дальше уже некуда» , но и сил+энергии тоже «уже нет», вернее они — «на пределе». Человек, который сильно не доволен своей жизнью тратит колоссальное количество ЭНЕРГИИ.

Но «поддерживать»  эту ситуацию

-  с личными отношениями  —   «С мужчиной —  »не родная душа», но хоть не пьет»….

- с финансами  -   «Ну, нет денег — не надо, лишь бы долги было чем отдавать!»…

- с работой, карьерой —   «Работа — «достает», но сейчас так трудно ее найти…»,    «Бизнес идет плохо, но крутимся как никак»…

 - со здоровьем, физической формой —   «Ну, поправилась немного, но  ведь не 56-ой , в конце концов…»

 КАЖЕТСЯ  более разумным  и правильным, чтобы  остаться хотя бы на этой «планке».  «Не было бы хуже».

  Но как говорит Екатерина Мириманова в своей книжке про похудение:  »После 100 кг — стрелка на весах, увы, сама по себе   не останавливается!»

На самом деле, если ситуацию не разрешать, то она становиться только  хуже.

Ну, а когда приходит осознания, что перемены просто жизненно необходимы, энергия, как правило, на «0″ .

Почему так происходит?

Здесь срабатывает древний человеческий инстинкт  самосохранения (или бегство, страх), «замешанный» на обостренном чувстве осторожности по отношению ко всему новому. В древние времена, мир был неизведанным и опасным для человека и любое  «новое»  угрожало самой человеческой жизни.

Как известно, инстинкты — вещь, которую очень трудно «отменить«, они даются при рождении. Мы лишь можем «договорится» с ними путем прояснения.

Примерно таким образом:  на инстинктивном уровне, НОВОЕ=ОПАСНОЕ, но если НОВОЕ сделать ПРИЯТНЫМ, ХОРОШИМ, ПОЛЕЗНЫМ, то все «картина» становится совершенно другой. ПРИЯТНОЕ, ХОРОШЕЕ, ПОЛЕЗНОЕ не может быть ОПАСНЫМ.

Как это делать?

Во-первых, нужно  понять, представить, почувствовать, проникнуться радостью от того, ЧТО вы ХОТИТЕ получить взамен?

ЧТО вы, по-настоящему, хотите?

КАК это может выглядеть?

КАК вы тогда будете  себя ощущать? КАК вы будите тогда себя оценивать?

ЧТО вы тогда сможете себе позволить? ЧТО тогда становится возможным?

КТО еще будет рад и доволен от этого?

КОМУ еще это сможет помочь и КАК?

ПОЧЕМУ это так важно? ПОЧЕМУ именно это? 

Отвечайте, отвечайте прямо СЕЙЧАС! Не останавливайтесь, пока не увидите четкую картинку, как сцену из кинофильма!

Когда у вас будет четкое представление,что ПЕРЕМЕНЫ и НОВОЕ = ХОРОШО и ЗДОРОВО, ЭНЕРГИИ станет намного больше! Уйдет инстинктивный страх и захочется перемен.

Вот теперь можно приступить ко второму шагу.

 Энергия — это не время, ее можно копить и генерировать, это восполняемый ресурс.

Где вы, обычно, БЕРЕТЕ энергию?

Очень много энергии «прячется» в положительных эмоциях!

 - Где у вас «места силы» или просто место, где вам хорошо и приятно?

- Какие фильмы, книги,  музыка, прогулки доставляют удовольствие?

- Общение с какими людьми — в радость?

КАЖДЫЙ ДЕНЬ важно «брать и  накапливать»  энергию   из положительных эмоций!

Это должно стать чем-то вроде - завтрака или обеда (то есть важного приема пищи, только для души:)

В-третьих, важно умело РАСХОДОВАТЬ энергию?

Что или кто является »расхитителями» энергии для вас? 

Очень много энергии тратиться на «переваривание»

- отрицательных эмоций,

-  »бесконечных» новостей,  обсуждений

на  «внутренний диалог»  из разряда «Ну почему он так сказал…?»  и т.д.

У меня на блоге есть отдельная статья на эту тему  -  «По закону сохранения энергии» . Она как раз о «расхитителях» и поглотителях энергии. Заходите — читайте, если интересно.

   НАКОПЛЕННАЯ таким образом (неизрасходованная  на негатив и  генерированная  с помощью  положительных эмоций) ЭНЕРГИЯ  пригодится для осуществления перемен к лучшему.

А все шаги к лучшему — даже самые небольшие, если их отмечать и запоминать дают еще одну ЭНЕРГИЮ — ЭНЕРГИЮ обновления — очень мощную саму по себе!

 

Если Вы уже готовы к переменам, тогда возможно Вам подойдет :

-Индивидуальная коуч-программа «Как отыскать свои истинные желания и мечты, превратить их в настоящие цели и осуществить самым подходящим способом»

 

2 Comments to "Где взять энергию для перемен?"

  1. The exptierse shines through. Thanks for taking the time to answer.

  2. Альмира:

    Совершенно верно — в ситуации, когда нет сил, а дел невпроворот и дальше всё больше и больше, что-то надо делать — изменить что-то в себе или изменить обстоятельства. А на это нужны знания и силы! Спасибо за помощь и путь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Надежда Мельникова, профессиональный коуч. Меняйте жизнь не изменяя себе!

Яндекс.Метрика