О КОУЧИНГЕ

Каждый – гениален! Но если вы будете судить рыбу по ее способности лазать

по деревьям,она всю жизнь проживет с верой в свою глупость.

Альберт Эйнштейн

Есть много определений коучингу. Недавно  услышала такую фразу: «Как коуч определяет то, чем он занимается, такой у него и коучинг». И это верно. Если коротко, моё определение  такое:

«Коучинг помогает  решать  насущные  задачи и достигать целей. Так как в основе всякого «не удовлетворения» жизнью, лежат несбывшиеся МЕЧТЫ и ОЖИДАНИЯ, то вся «работа в коучинге» сводится к тому, чтобы найти свои истинные желания и осуществить их.»

Коучинг — метод со своей философией, научным подходом и школой мастерства.Поэтому иногда говорят, что работа коуча похожа на искусство. Может быть. Любой мастер своего дела в чем то художник.)

Техники и подходы в коучинге направлены на то, чтобы вдохновить человека на  реализацию своих талантов и достижение целей, причем тем способом, который будет наиболее «экологичным» и легким для каждого конкретного человека.

Естественно, что достигая своих  целей  и оправдывая собственные ожидания, а где-то и превосходя их, человек постепенно меняет свою жизнь к лучшему!

То есть, перефразируя Энштейна, можно сказать так:

«Коучинг помогает «всякой рыбе»  понять, что ей лучше в воде,  причем не лазать, а плавать! А уж как ей это делать, она и сама лучше других знает, просто ее нужно отпустить в реку!»

РАБОТА С КОУЧЕМ — НА ЧТО ЭТО ПОХОЖЕ?

 Коучинг – это о достижении того, что тебе важно, легко и с радостью.

Если это тяжело или без радости – это плохой коучинг.

Александр Савкин

С каким видом деятельности можно сравнить работу  коуча? Пожалуй, это  похоже  на работу личного тренера, психолога, косметолога, лечащего доктора. То есть, на все те профессии, где есть  ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ специалиста и клиента  для  решения  личных задач последнего.

Основные сходства заключается в ИНДИВИДУАЛЬНОМ подходе, а также в ДОЛГОСРОЧНОМ взаимодействия (от нескольких недель до нескольких лет), в течении которого  осуществляется не только предоставление  самой услуги, но и ПОДДЕРЖКА, ИНФОРМИРОВАНИЕ относительно всего, что связано со спецификой специалиста.

Но на  этом,пожалуй,  сходство заканчивается и  начинаются отличия.

ОТЛИЧИЕ ПЕРВОЕ. Коучинг не предлагает готовых решений, советов и рекомендаций по поводу конкретных действий. Профессиональный коуч никогда не скажет: «Здесь сделай так, а здесь  так!» Коуч использует, а  впоследствие предлагает к САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ использованию техники, методики, которые помогают и способствуют: принятию  собственных решений, достижению важных именно для человека целей, умению справляться с ежедневным стрессом, повышению уровня энергии, управлению временем.

ОТЛИЧИЕ ВТОРОЕ. Коуч  не делает ничего ВМЕСТО человека. Он  помогает  войти в   определенное  состояние, где есть уверенность в себе, ясность целей, энтузиазм, вдохновение, энергия, понимания своих сильных сторон, четкое осознание  текущей реальности, понимание своих стратегий и стратегий  достижения.

КАК КОУЧ, НЕ  ЭКСПЕРТ В КОНКРЕТНОЙ ОБЛАСТИ,  МОЖЕТ ПОМОЧЬ?

Мне показалось, что  информации  в предыдущих разделах было не совсем достаточно, чтобы вполне ответить на этот вопрос, и я решила провести параллель  из личного профессионального опыта.

Продолжительное время я работала библиотекарем. Это была моя первая работа в жизни.  Ко мне часто приходили как ученики,  так и преподаватели, которым нужно было написать доклад, реферат, курсовую и т.д. Естественно, я НЕ была сведуща  во всех областях, которых касались темы их работ.

Но, я очень неплохо  знала библиотечный фонд  и  тот ПОТЕНЦИАЛ, которым он обладал. Кроме того,  у меня было четкое представления  об АЛГОРИТМЕ написания  текста — от статьи до диплома, а если я чего то не знала - я знала, где об этом узнать - такова специфика работы:)

Работа коуча, в плане способности помогать в решении различных  задач напоминает работу хорошего библиотекаря:). В ней тоже главное -   осознавать ПОТЕНЦИАЛ, в данном случае человека и знать АЛГОРИТМ решения задач по достижению целей.

КАК ВЫБРАТЬ КОУЧА?

В связи с тем, что совместная работа предполагает довольно  открытое общение, при выборе персонального коуча целесообразно составить  собственное впечатление о личности коуча.

Составить его можно, посетив сайт или страницу в социальных сетях, а также в личной беседе — для этого существует ТЕСТ-ДРАЙВ или  собеседование . (ссылка ведёт на страницу сайта с информацией о тест-драйве — 30-минутной бесплатной коуч-сессии)

Конечно, и рекомендации, и титулованность коуча  имеют значение, но если возникнет антипатия и недоверие,  вряд ли такой коуч, каким бы признанным он не был, сможет помочь!

Вот  3 вопроса, которые  стоит себе задать :

√  НРАВИТСЯ ЛИ МНЕ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК?

√  ВЫЗЫВАЕТ ЛИ ОН У МЕНЯ ДОВЕРИЕ КАК КОМПЕТЕНТНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ?

√  УВАЖАЮ ЛИ Я ЕГО ЖИЗНЕННУЮ ПОЗИЦИЮ?

Если ОТВЕТСТВЕННО пользоваться  этими вопросами, а они на «миллион долларов»))), потому что именно ими при выборе сотрудников пользуется лучшие в мире «охотники за головами», то выбор, с большой долей вероятности,  будет удачным.

 

ПОЧЕМУ КОУЧИНГ ПОДХОДИТ НЕ ВСЕМ?

Коучинг подходит не всем.  Достижение, по-настоящему стоящих,  целей не возможно без смены образа жизни и новых привычек и действий. А это довольно серьезные перемены в повседневной жизни. И хотя,  все делается для того,чтобы они как можно гармоничнее «вписались» в жизнь, все же любые перемены требуют — сил, времени, определенной ответственности и силы духа.

Этапы  работы с коучем очень похожи на ремонт в доме.

Сначала наступает момент, когда понимаешь, что »так жить нельзя» и задумываешься о ремонте. Затем решаешься на кардинальные меры и начинаешь искать ресурсы: деньги, время, «рабочую силу»

Следующий этап самый приятный: придумываешь, фантазируешь, «дизайнерчаешь» что и как  хочется.

Потом всё начинает рушится прямо на  глазах, и некоторое время ты живешь с  «голыми стенами» и спишь на матрасе.

Потом начинается ИНТЕНСИВНАЯ РАБОТА: иногда устаешь, иногда делаешь оплошности и покупаешь не тот клей, но все же продолжаешь, потому что, то что начинает «вырисовываться»  уже нравиться.

И когда прибита последняя полочка и на стол водружена любимая ваза, понимаешь: «Результат стоил  усилий!»

Я  убеждена, что приходить в программу или на тематическую сессию стоит лишь тогда,  когда есть  стойкое желание и намерение ПЕРЕМЕН!

КОУЧИНГ — ЦЕНА ВОПРОСА

Пока вы продолжаете делать то, что вы делали,вы

продолжаете получать, что получали…

На самом деле, очень животрепещущий  вопрос. Ответ на него зависит от осознанного понимания того, а что  коучинг, собственно говоря, может  дать?  Пока ответ на вопрос не ясен, трудно вообще говорить о цене, потому что не ясно, за что же ее платить!

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ЖДАТЬ ОТ ОДНОЙ КОУЧ-СЕССИИ?

Мысленные диалоги с собой «вчерашним» или «с тем парнем», прокручивание негативных ситуаций отнимает огромное количество  сил,  энергии и времени. Лишают здоровья, наконец!И, главное, не меняют ситуацию.

Одна коуч-сессию вполне способна РАССТАВИТЬ ВСЁ по полочкам, помочь эмоционально ОТПУСТИТЬ ситуацию, СДЕЛАТЬ ВЫБОР, осуществить  СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ, найти РЕШЕНИЕ, ВДОХНОВИТЬ и многое другое.

 Главное она способна перевести ситуацию  в конструктивное русло: из разряда «ПОЧЕМУ ТАК…?» в разряд «КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ  было …?», при этом наметить вполне конкретные и понятные шаги.

После такой коуч-сессии, люди обычно говорят, что им «дышать стало легче», что они наполняются энергией и готовы действовать.

Теперь посчитаем, сколько это может стоить. Я говорю о цене исключительно на мои услуги, а она   демократична. Для сравнения, одна коуч-сессия, примерно, стоит столько же как вылечить зуб, сделать стрижку, поужинать в ресторане.

Для того, чтобы конкретнее понять с какими вопросами стоит приходить на  разовую сессию, пройдите посылки на соответствующую страницу.

ТЕМАТИЧЕСКИЕ СЕССИИ подробности здесь

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ЖДАТЬ ОТ ДОЛГОСРОЧНОЙ ПРОГРАММЫ ?

Разобраться со своими истинными желаниями, мечтами и ценностями в жизни. Поставить актуальные и реалистичные цели. Начать достигать свои цели, имея в «кармане» необходимые знания, техники, помогающие справляться со страхами, сомнениями, отсутствием времени и ленью. Достигнуть целей, поставленных в рамках программы. Правильно порадоваться достигнутому!

Всех этих результатов  каждый  человек  может достичь сам. С кочуем —  наверняка и ощутимо  быстрее по времени.

А ведь ВРЕМЯ — единственный невосполнимый ресурс. Работа с коучем, в этом смысле,  огромная экономия. Так что, по-сути,  расходы на коучинг  - совсем не расходы, а инвестиции.

Подробнее об ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММАХ 

Меняйте жизнь  к лучшему!
Надежда Мельникова

Надежда Мельникова, профессиональный коуч. Меняйте жизнь не изменяя себе!

Яндекс.Метрика