Что лучше, вдохновение или мотивация?

 Позвольте рассказать  историю.

«К  мудрецу пришел  ученик — очень дотошный человек и спросил:

- Скажи , учитель,  в чем разница между вдохновением и мотивацией? И  что лучше  ?

Мудрец ответил:

- Хорошо. Видишь доски? Возьми ту, которая подлиннее, положи ее на землю и пройдись!

Ученик удивился такому заданию, но  последовал указаниям Мастера. Когда он все с легкостью проделал, мудрец предложил ему положить эту доску на столбики высотой примерно 50 см и также пройтись по ней.  Это было сложнее  и ученик сначала даже засомневался, стоит ли это делать,  но потом все же  сделал, но уже не так быстро.

Затем мудрец предложил установить эту доску на 3 столба высотой  3 метра и опять пройтись.

 - Но, Мастер! — возразил ученик. Я  же могу сорваться! Я никогда раньше не делал ничего подобного!

- Да? – удивился Мастер. Я мне показалось, что 10 минут назад ты уже дважды прошелся по этой доске?!

Ученик  разозлился.  Стоило только представить эту конструкцию, его охватывал неподдельный страх.  

- Да, он только прикидывается, что не понимает в чем разница! – по думал он.  

Потом ученику стало неудобно и он начал придумывать всячески оправдания, почему не сможет сделать этого. И то, что это не имеет никакого смысла. И то, что у него  3-е детей и если он получит травму, то не сможет кормить их и жену. И даже то, что этим  очень огорчит своих  больных родителей.

 - Хорошо, — сказал Мастер. Я понял. Тогда давай представим, что за тобой гонится разъяренная медведица и у тебя только один путь избежать схватки с ней    пройти по этой доске, которая поднята над уровнем земли в три метра. Что ты будешь делать?

 - Конечно, пройду! Еще бы! Ведь это единственный шанс сохранить жизнь!

- Будет ли тебе страшно?

- Страшно будет, но я буду понимать, что другого выхода – нет!

- Хорошо. А если бы за тобой гнался не медведь, а собака, чтобы тогда ты сделал?

- Ну, собак я не боюсь, они гораздо слабее человека, я бы, пожалуй, попробовал сначала прогнать ее.

- Понятно. Скажи, а если бы не было никакого медведя и собаки,  ты бы просто знал, что эта доска  - путь в райское место, где  ты можешь жить со всей своей семьей в благополучии и мире  долгие-долгие годы. Прошелся бы ты по этой доске?

- О, Мастер! Я бы перелетел!

- Скажи, дорогой мой ученик, отличил бы ты теперь ВДОХНОВЕНИЕ  от МОТИВАЦИИ и  понимаешь ли ты, почему они важны ?

-Вдохновение и Мотивации необходимые условия, чтобы что-то начать делать! Если бы не «медведица» и «райское место», я бы даже думать не стал,  чтобы пройтись по этой доске!!!»

Когда дело касается чего-то, что мы раньше никогда не делали, бывает довольно трудно определить

с ЧЕГО начать?

ЧТО именно нужно делать?

ЧТО ПОМОЖЕТ преодолевать трудности или, если возможно, избежать их совсем?

КАК  довести дело до конца?

Куча вопросов, в которых столько СОМНЕНИЙ и СТРАХОВ! И, зачастую, мы отступаем, даже не начав действовать.

Как же от них избавиться?

 Не надо от них избавляться! Пусть себе «живут»!

Они нам даны для того, чтобы мы не делали опрометчивых поступков  и не «угодили» в какую-нибудь «каку». А если по-научному:), то это наш рептильный мозг (ретикулярная формация или стволовая область мозга – самое древнее образование, отвечающее за выживание) на пару с лимбической системой (более «молодой» формацией – отвечающей за эмоции, сходство, основанное на прошлым опыте) выполняют свои «законные», заложенные природой  функции:

- выживание

- опыт

- переживание настоящего момента

Но для того чтобы сделать или создать что-то новое в своей жизни,  нужно задействовать совсем другую часть мозга, а именно церебральный мозг  он способен «видеть», «представлять», «воображать». Именно им умело «пользуются» ученые и люди творческих профессий.

СОМНЕНИЯ И СТРАХИ являются огромным камнем преткновения на пути к нашим мечтам и планам.

И чтобы их «победить», вовсе не нужно от них избавляться, да это и невозможно! Стоит просто «подружить» все 3 части нашего мозга.

Что же для этого нужно?

Пройти все три этапа осуществления любого ЖИЗНЕННОГО ПРОЕКТА.

И тогда, когда в «дело» вступает лимбическая система, которая кричит «Мне страшно!» и рептильная, которая ей поддакивает: «Беги отсюда пока не поздно!») Мы попросту, признавая эти заложенные в нас природой, еще в те далекие времена, когда главной задачей человека было ВЫЖИТЬ, защитные функции, говорим:

«Ребята, я вас слышу, я про вас помню, НО МНЕ ТУДА НАДО!» Когда есть понимание, откуда все страхи и сомнения, поверьте, а лучше проверьте, с ними можно договариваться!

Что же это за этапы?

Первый этап — это, конечно, ВДОХНОВЕНИЕ — ответы для самого себя на  вопросы:

«А РАДИ ЧЕГО мне сейчас нужно это делать?»,

«А что именно ИЗМЕНИТСЯ  к лучшему в моей жизнь, когда я это сделаю?»

Пока мы  не найдем для себя,  по-настоящему,  вдохновляющий ответ, вряд ли вообще сдвинемся с места.

Это очень приятный, наполняющий энергией этап.  На  нем – нам все «по плечу», «море по колено», «до луны рукой достать». Его ценность в том, чтобы «поймать» состояние вдохновения, «полета», всесилия, «всевозможности». Это очень ресурсное состояние, в нем мы

- придумываем неожиданные, новые решения

- полны решимости, преодолевать трудности

- наполняемся энергией действия

- действуем легко, уверенно, спонтанно верно

На этом этапе коучинг  - не нужен. Другое дело, если у Вас давно не было этого самого ВДОХНОВЕНИЯ и нет понимания, откуда его брать. Тогда и здесь коуч, в индивидуальной работе, может помочь. Но для  этого этапа, как и для всех остальных, в принципе, нужно время. Измерить работу коуча количеством и качеством полученного вдохновения можно (и я это делаю:), но не каждый увидит ценность только лишь в вдохновении, хотя есть и такие.)))). Для этого я и сделала свой бесплатный курс «Как понять, чего я хочу на самом деле?»

Второй этапясное и четкое понимание ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, попросту  хороший ПЛАН, причем очень грамотно  учитывающий нашу ЖИЗНЕННУЮ СИТУАЦИЮ, СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ стороны + гармонично вписывающийся в НАШУ РЕАЛЬНОСТЬ.

Особенность этого этапа в том, что энергия вдохновения здесь может нас покидать, столкнувшись с первыми, но не последними  трудностями.

 Это этап, на котором становиться ясно, где нам стоит «подрасти» — чему научиться, какие качества развить, какие ресурсы привлечь, от каких привычек отказаться, а какие приобрести и т.д. И здесь сложность в том, чтобы не поддаться панике, сомнениям и страху (вспоминаем откуда они )), когда вдруг ясно становится видно, сколько всего нужно сделать!

Наверное, это тот самый этап, где коучинг, как   очень и очень бывает нужен. На этом этапе очень важно создать для себя поддерживающую среду. И здесь важно научиться мотивировать себя на нужные действия.

Третий этап  сами действия + регулярная корректировка плана с учетом того, что «преподносит жизнь» и опять  - действия вплоть до самого завершения.  Это этап на котором, как говориться, «уже все покатилось», и вперед, даже если и трудно, все же легче, чем назад!

А как Вы получаете вдохновение ? И что  Вас мотивирует?  Поделитесь в комментариях!

Tags: , , , ,

One Comment to "Что лучше, вдохновение или мотивация?"

  1. ирина:

    Разницу между мотивацией и вдохновением поняла очень хорошо, тем более, что вдохновение- мой частый гость, а мотивация- напротив.

Надежда Мельникова, профессиональный коуч. Меняйте жизнь не изменяя себе!

Яндекс.Метрика